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Quels exercices de musculation sont recommandés pour renforcer les épaules et prévenir les blessures chez les nageurs de papillon?
La natation est un sport complet qui fait travailler l’ensemble du corps. Parmi les différentes nages, le papillon est sans doute la plus exigeante, sollicitant[…]
Quels exercices de musculation sont recommandés pour renforcer les muscles du bas du dos chez les pratiquants de kitesurf?
Le kitesurf est une activité sportive incroyablement excitante et exigeante. Que vous soyez un débutant ou un adepte confirmé, vous savez que la maîtrise de[…]